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吃水果也分职业,看看你的职业水果是啥?

时间:2013-07-19 16:48来源:徐州热线 点击:我要投稿 参与评论
你会根据自己的职业吃水果吗?其实吃水果也有诸多讲究,由于人们职业的差异,在吃水果上。

你会根据自己的职业吃水果吗?其实吃水果也有诸多讲究,由于人们职业的差异,在吃水果上,也有 其不同的选择,职场人可以根据自身职业的特异性,来选择适合自己的水果,下面列举了一些常见的水果,已经适应职业人群,一起看看你的职业水果是啥吧!

柿子:含有很多铁元素,可以刺激血红蛋白的生成。熟柿子是深红色(有些棕色),而且非常软,看样子好像熟过头了一样。柿子适合司机和体力劳动者,可以帮助排除体内的毒素。

菠萝:很适合运动员。它有消炎和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。

香蕉:适合服务类职业。香蕉可以令服务员对消费者的态度更好一些,它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。

梨:经常坐在电脑前的白领应该多吃,因为它含丰富的维生素A、E和B2,对眼睛有益。

猕猴桃:老人和孩子可以多吃一些,因为其维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。

葡萄:有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。

芒果:适合女性。含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合爱美的女性。

另外经常坐在电脑前的白领应该多吃油梨(也叫鳄梨、牛油果)。因为它含丰富的维生素A、E和B2,对眼睛有益。还可以多喝一些绿茶,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。

吃水果也分职业,其实最终的目的就是希望大家能根据职业的特点,选择自己最需要的最利于身体健康的水果,让职场中的你更健康。

(徐州热线 责任编辑:网络,佚名)
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