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工作中驱除饭后困意的七种方法(2)

时间:2013-07-18 16:28来源:徐州热线 点击:我要投稿 参与评论
转动肩膀,向前,然后向后,每转动一次伴随着一次深呼吸。重复做2分钟。 6、考虑吃一小块黑巧克力 这不是特许过度放纵,但黑巧克力确实有某些独特
转动肩膀,向前,然后向后,每转动一次伴随着一次深呼吸。重复做2分钟。

6、考虑吃一小块黑巧克力

这不是特许过度放纵,但黑巧克力确实有某些独特的好处。与牛奶巧克力不同,鉴于它含有高水平的健康脂肪和抗氧化剂,它实在是一种健康食品,更接近于坚果的类别而不是糖果。而且,它还有丰富的纤维和镁。再加上,它还含有一点咖啡因,以及令人满意的放纵的满足感。但是不要吃超过一块。

7、在办公室养一盆迷迭香

不仅与有生命的、成长的东西共享空间将会有其特有的情绪激励作用,而且研究发现迷迭香的香味还会使人精神振奋。每当你需要提神时,只要用手指摩擦嫩枝将香味释放到空气中。或者,如果你真的精疲力竭了,就在你的手上、脸上和脖子上摩擦嫩枝。

(徐州热线 责任编辑:网络,佚名,)
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