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职场:怎样减低电脑对身体的伤害

时间:2013-07-18 16:27来源:徐州热线 点击:我要投稿 参与评论
电脑办工的普及,让人们的健康威胁中,又多了一项电脑,众所周知,长期使用电脑,势必会被电脑辐射所影响,另外鼠标键盘,这也是危害健康的隐形杀手,那么到底怎样减低电脑对

电脑办工的普及,让人们的健康威胁中,又多了一项电脑,众所周知,长期使用电脑,势必会被电脑辐射所影响,另外鼠标键盘,这也是危害健康的隐形杀手,那么到底怎样减低电脑对身体的伤害呢?

电脑对身体的伤害一、电磁辐射

办公室中少则一台电脑,多则几台十几台,这些电脑聚在一起,散发出的电磁辐射也会大大增加,它会使空气发生电离作用,长期处于电磁辐射的环境中,会导致失眠、内分泌紊乱等症状。

缓解方法

1、常喝绿茶。其含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,对于情绪暴躁有很大改善。不过,最好在白天饮用,以免影响睡眠。

2、在电脑桌下摆放一盆植物或水,可以吸收电脑所发出的电磁波。

3、勤洗脸可以防止辐射波对皮肤的刺激。

电脑对身体的伤害二、干眼症

看显示器时,我们往往会长时间地盯着某一个点,很少眨眼,因此眼肌容易疲劳,眼黏膜发干,眼睛发红、发炎、疼痛,在干燥环境下,泪液层几秒钟就蒸发掉了,成为干眼症的重要诱因。

缓解方法

1、把亮度调整到不使眼疲劳的程度。

2、为了防止结膜发干,在使用电脑时滴一些与我们眼泪成分相同的眼药水。

3、眼睛疲劳时,用以淡红茶水煮过的湿巾敷几分钟眼睛,会很快消除充血和疲劳。 (徐州热线 责任编辑:网络,佚名,)

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