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盘点加班最多的岗位:程序员最长持续工作50小时(2)

时间:2013-07-15 17:18来源:徐州热线 点击:我要投稿 参与评论
建议别事事追求完美 职场健康专家提出,现在社会变化很快,人们很难在社会上找到一个价值坐标,因此容易产生压力,有时意识不到,但已经出现焦虑

建议别事事追求完美

职场健康专家提出,现在社会变化很快,人们很难在社会上找到一个价值坐标,因此容易产生压力,有时意识不到,但已经出现焦虑表现,比如情绪低落,觉得生活没有乐趣等。这种焦虑是一个矛盾,从社会发展来说,焦虑是不断产生的,旧的焦虑消除了,还会有新的焦虑,这样才能推进人们思考。

建议人们多增加娱乐活动,享受生活,但可能反而会产生更大的焦虑。 其实高强度工作除了上级要求外,另外一部分原因是个人追求完美,制定了较高的工作标准。上班族可以尝试着降低自我要求,用其他生活方式来调节。

 

 
(徐州热线 责任编辑:网络,佚名)
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