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热线首页 > 健康 > 饮食 >
  • [饮食] 上班族瘦腰方法6个“最” 日期:2013-07-15 10:36:23 点击:61 好评:0

    上班族的一大特点,就是腰部堆积起来的赘肉,这是因为每天坐在办公室不运动,加上饮食不合理所造成的。step2:用一只手连着皮包一起紧压腹部,使腹部有如接近背部一般,然后用力...

  • [饮食] 起床前用好“黄金十分钟”:转动眼睛 左右翻身 日期:2013-07-15 10:35:59 点击:80 好评:0

    轻揉耳轮一分钟:双耳有很多穴位,每天按摩能起到疏通经络、运行气血、调理脏腑功能的作用。...

  • [饮食] 怎么散步效果最好:大步流星 由西向东 一个人走 日期:2013-07-15 10:35:12 点击:201 好评:0

    清晨,起床后到公园里慢跑一会儿,舒展一下筋骨;傍晚,饭后到楼下散散步,帮助消化。...

  • [饮食] 运动前喝茶,加倍消脂 日期:2013-07-15 10:34:26 点击:138 好评:0

    2009年《营养学期刊》也发表文章称,人体临床试验安排实验组于每周3次从事中等强度运动前饮用绿茶,12周后,实验组腹部总脂肪量较对照组多减了7.4%,...

  • [饮食] 夏日健身三个注意 30分钟运动量为宜 日期:2013-07-15 10:32:34 点击:54 好评:0

    选择在夏季减肥的效果会比较明显,但如果一味追求减肥效果,而不注意在饮食和运动项目上的选择及做好合理的健身计划,那么可能也不会得到太好的减肥效果。建议大家在夏季的运...

  • [饮食] 夏季减肥须避三误区:低价 盲目求快 强行消费 日期:2013-07-15 10:32:12 点击:154 好评:0

    时下,减肥美容是广大爱美女性关注的焦点。活动公告:端午小长假过后,越来越多的爱美女性把减肥提上日程表,为让更多人体验养生减肥,秀江南推出“298元减一个月”的活动特惠...

  • [饮食] 美容院中医减肥不靠谱 推拿按摩手法不对 日期:2013-07-15 10:24:51 点击:186 好评:0

    谁都想拥有苗条健美的身材,可看看镜子里的那个人,难免唉声叹气。...

  • [饮食] 试试舌尖上的“感冒药” 两款食疗方帮你防感冒 日期:2013-07-13 09:35:16 点击:82 好评:0

    湖北省中医院呼吸内科主任田正鉴说,在感冒初期症状轻微的时候,喝一杯姜丝可乐有助于缓解感冒所引发的鼻塞流涕等症状。牛肉补脾胃,益气血,强筋骨;胡萝卜增强免疫力,防感...

  • [饮食] 养生须知:苹果大蒜 10食物有惊人抗衰功效 日期:2013-07-13 09:16:37 点击:121 好评:0

    每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能。甜辣椒同样有益健康,它富含维生素C,能够预防癌症和心血...

  • [饮食] 夏天一定多吃瓜:丝瓜美容 苦瓜减肥 西瓜利湿 日期:2013-07-13 09:14:48 点击:152 好评:0

    这是因为,瓜类大多能清热利湿,帮助排除毒素,是降温防暑的好食物。推荐吃法:冬瓜虾皮汤利湿补钙;冬瓜海带汤降血脂;冬瓜蘑菇汤增强免疫力。...